Als Verein ist es uns wichtig den Kindern das Schwimmen beizubringen, das Vertrauen in das Element Wasser zu festigen und je nach Abzeichen auch mehrere Schwimmarten kennenzulernen. Unsere 20 unterschiedlichen Kurse finden halbjährlich (Januar – Sommerferienbeginn und September – Weihnachtsferienbeginn) im Solemio Hallenbad/Freibad statt.
Nutzen Sie das Ganzkörpertraining an Geräten und freien Gewichten, um speziell Ihre Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Beugen Sie aktiv Rückenbeschwerden und Gelenkverschleiß durch regelmäßiges Krafttraining vor. Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer erstellen für Sie einen individuellen Trainingsplan und achten auf die korrekte Bewegungsausführung, um Überbelastungen und Verletzungen zu vermeiden.
Nach dem Verständnis des Deutsch Olympischen Sportbundes (DOSB) ist Gesundheitssport ein Prozess, „der mit den Mitteln des Sports das Ziel verfolgt, Menschen ein höheres Maß an Selbstbestimmung über ihre Gesundheit zu ermöglichen und sie damit zur Stärkung ihrer Gesundheit zu befähigen“.
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Unser Breiten- und Freizeitsportangebot umfasst alle sportlichen Aktivitäten, die körperliche Fitness, den Ausgleich von Bewegungsmangel und natürlich Spaß am Sport zum Ziel haben. Alleine oder in der Gruppe mit Familie und Freunden, beim VfL Stade ist, unabhängig vom Alter, für jeden etwas dabei.
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